Inte i form

Känslan i kropp och huvud så här en vecka innan tävling är allt annat än bra. Formen känns avlägsen. Det är inget större fel på flåset men min syratålighet är helt obefintlig. I alla fall när benen är tvungna att jobba. Jag var otroligt sugen på lite revansch idag efter förra lördagens debacle. Istället så fick jag ännu en kalldusch i dagens metcon där jag gick stenhårt in i väggen väldigt tidigt. En metcon där jag på fullt allvar trodde mig kunna köra obrutet hela vägen.

Just nu så börjar jag verkligen undra vad jag ska på RCFFC att göra? Även om jag inte har gjort mig några större förhoppningar om min placering så vill jag ju helst inte komma bland de sista i startfältet. Mitt självförtroende är som sagt inte på topp just nu. Jag lyckas inte ens riktigt glädja mig åt dagens nya PR i stöt.


I övrigt så har knät småsmärtat sen i förrgår. Mina två försök på 75kg i ryck har jag att tacka för det. Det visste jag så klart redan när jag gav mig på det men det är svårt att låta bli.

Dagens.

A. C&J 1 RM inom 15min. 80% av det 1x2
40kg, 50kg, 60kg, 70kg, 75kg, 80kg, 85kg (PR) 87,5kg (f), 68kg x 2

Saknar klippet och explosiviteten i jerken. Får inte med mig nån fart. Får vara nöjd med 85kg idag. Vändningarna lätta.

B. OTM i 5min
3/3 KB-snatch 24kg
8 t&g boxjumps 60cm

Nästan lite för lätt med 24kg KB. Varje varv tog 26-28 sekunder.

vila 5min

C. OTM i 5min
3/3 KB-C&J 24kg
8 CTB-PU

4 sista CTB på de två sista varven sög. Höll dem obrutna dock. Drygt 40sek på varje varv.

vila 5min

D. På tid

15 Squatsnatch 40kg
15 Squatclean-thruster 40kg
15 Laterala burpees

5:30!

Fråga mig inte vad i den här som tog 5:30 för jag vet fan inte. Jag gick all in från start och öste. Det höll i nio snatchar sen var det tvärstop. Missade snatch nummer tio och sen blev det tungt. Försökte hålla tempo så gott jag kunde men mina ben ville inte vara med. Vet inte riktigt varför jag trodde mig kunna ösa den här unbroken. När jag väl kom till burpees så var benen helt slut. Jag kunde inte för mitt liv hoppa över stången. Fick stega över. Vidrigt känsla när benen inte lyder. Jag mådde illa i nån timme efter det här.

Mina ben är ju av naturliga skäl lite eftersatta rent träningsmässigt men att det är så här dåligt känns lite betungande. Och jösses vilket deprimerande långt inlägg det blev idag. Gillar jag ens crossfit?

Heja, heja.